宝宝也过中秋节 饮食健康需注意

发表日期:2019-07-15 | 来源:小满养生

  中秋佳节即将到来,家中有宝宝的爸爸妈妈们可要做好准备了。利用这个美好的假期,既可以放松一下疲惫的身体,同时是一个与宝宝增进感情的好机会,在自己享用各种美食的同时,宝宝娇嫩的身体一定要悉心呵护,万万不可随意吃喝,所以中秋节时期,宝宝的饮食要格外注意。

中秋佳节注意宝宝饮食健康

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中秋佳节注意宝宝饮食健康

  幼儿不可吃过多的月饼

  吃月饼是我国中秋节的传统习俗,但根据现代的养生角度来看,月饼其实对健康并无益处,它含有大量的糖、脂肪和添加剂,对于幼儿娇嫩的肠胃更是不利。所以宝宝在三岁以前,还是以不吃月饼为宜,三岁以上的宝宝要吃的话癫痫病的最新治疗方法也要少量食用。原因是月饼馅料中含有的大量糖分非常不容易消化,幼儿吃的过会引发消化不良、腹泻、腹胀等不适,所以幼儿吃月饼一天不要超过三次,并且一次最多只能吃整块月饼的四分之一。

  饮料茶水不要喝

  所有的孩子都知道,每逢过节,除了各种各样的零食之外,最少不了的就是饮料了,尤其是果汁汽水之类,最不适宜幼儿饮用,市面上能买到的饮料中,看癫痫病哪个医院好都含有大量的糖和添加剂,吃月饼后难免口干,这时如果喝饮料,高浓度的糖类对幼儿的肠胃可是重大的挑战,而茶或咖啡饮料中都含有一定量的咖啡因,对幼儿尚未发育完全的神经中枢会产生很大影响,所以是绝对不能喝的,只要白开水才是最佳的选择。

  饮食营养要均衡

  中秋佳节时期,家家户户的餐桌上都少不了海鲜、肉类。此时,宝爸宝妈们可要注意宝宝饮食玉溪市治癫痫去哪家医院好的搭配了。此时的饮食偏于肉类,蔬菜一定要同时搭配得当,并且家长们还要注意让孩子多吃些水果,但千万不要做成水果沙拉,因为沙拉酱也是高热高脂肪的食品,幼儿不宜食用。把水果做成果泥或切成小块供幼儿食用是最好的选择。


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