女性7款养生滋补汤 告别脸上无光

发表日期:2019-07-15 | 来源:小满养生

  女人天生就不能缺血,女人贫血几率非常高,稍有不适,就容易造成女性贫血,大家能看到,女人经常都喜欢吃补血饮食,女人要想气色好,多吃补血饮食,下面小编就给女性朋友介绍一些补血饮食,让你更加漂亮气色好。

  1.木棉花炖水蛇汤

  材料:木棉花干、桂圆干、猪肉若干、水蛇肉、生姜若干

  做法:<引起癫痫发作的日常因素有哪些/p>

  1.将已经处理干净的水蛇、猪肉切段,桂圆干、木棉花浸泡待用,生姜切片待用

  2.猪肉、水蛇肉下水灼去腥味,捞起备用。

  3.在煲汤煲中一起放入清水与木棉花桂圆干生姜,还有灼好的猪肉水蛇肉一起用猛火煮开。水开后用文火慢炖直至肉烂。喜欢的话,可以在水沸了的时候加入若干蜜枣调味。

  2.淮山杞子炖甲鱼<脑电图对癫痫病检测有作用吗/p>

  材料:淮山、枸杞、甲鱼、生姜若干

  做法:

  1.甲鱼洗净切块、生姜切片备用,淮山枸杞浸泡备用。

  2.甲鱼用沸水灼过,捞起备用。

  3.在汤煲中放入全部材料,大火煮开,文火慢炖。

  功效:水鱼滋阴益气,尤适于阴虚之人,加上甲鱼含有丰富的胶质及蛋白,冬季食用可以滋补润肤;而淮山健脾补肾,孝感癫痫临床治疗方法枸杞可以补气补血。这一道炖汤粉丝滋阴养神,适合冬季进食以改善体质。

  3.党参北芪炖乌鸡

  材料:党参、北芪、乌骨鸡、生姜

  做法:

  1.乌鸡切件洗净,在热水中洗去污血、多余油脂备用。

  2.党参、北芪浸泡后,在热水中煮沸

  加入乌鸡,直至沸腾转为小火慢陕西癫痫病治好大概要多少钱炖。

  功效:党参是好的滋补品,有补气养中,健脾益肺,生津养血等功效。而乌鸡对于女性的滋补作用更是显著,这道汤食,可以滋补气血,对手脚冰冷之症效果显著,适合生活饮食不规律的白领人士冬日养身。


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