四款营养食谱 为孕妇安胎护航

发表日期:2019-07-15 | 来源:小满养生

  孕前期注意事项太多太多,怀孕初期是最容易导致流产现象的,所以在孕初期要注意好保胎安胎,很多人选择静养,也有点人选择饮食保胎方法,从食物方面来讲的话,有的饮食确实能起到保胎的效果,下面小编就给大家推荐一下这四款保胎的食谱。

  一、砂仁鲫鱼

黑龙江免费治疗癫痫的医院  材料:鲫鱼500克 砂仁25克 姜10克,大葱5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克

  做法:

  1、砂仁洗净,捣碎;

  2、鲫鱼去鳞和内脏,洗净,用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外;

  3、砂仁放入鱼腹内,隔水蒸15分钟;

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  4、葱、姜、和辣椒都切成丝;

  5、锅内放入油烧热后,放入葱、姜、辣椒丝,爆香后,淋在鱼身上即可。

  功效:砂仁能治疗消化不良,食欲不振,胎动不安及呕吐等症;鲫鱼有治疗食欲不振,脾胃虚弱的功效,更能治疗反胃。砂仁鲫鱼可减轻早孕呕吐,并促进食欲,更有安胎作用。

淄博癫痫病医院>  二、鲤鱼粥

  材料:活鲤鱼1条(约500克左右) 苎麻根20~30克 糯米50克 葱姜油盐各适量

  做法:

  1、鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。

  2、取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量哪里能治好癫痫病,煮成稀粥。

  功效:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。具有安胎,止血,消肿作用。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。


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