薏米绿豆粥的材料和做法食材百科

发表日期:2019-07-26 | 来源:小满养生

 薏米绿豆粥是一种养生功效出色的家常粥品,它不但能减肥还能利尿消肿,更能排毒美容,特别适合那些爱美的女性朋友食用,那么薏米绿豆粥应该怎么做呢?一会我就把它的具体做法写出来,想做的朋友看过就能学会。

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薏米绿豆粥的做法

 制作薏米绿豆粥的材料

平时煮制薏米绿豆粥时,需要准备薏米两南宁癫痫病要治疗多久百克,绿豆一百克,葡萄少许,另外还需要适量的清水和少量的冰糖。

薏米绿豆粥的做法步骤

1、把准备好的薏米用清水洗净,然后再放入清水中浸泡四到五个小时,在浸泡的同时,把绿豆洗净。

&nbs癫痫病可以治好吗p;2、等薏米泡好以后和绿豆一起放入到高压锅中,再加入适量的清水,然后把锅盖盖好,开火煮制,等高压锅的压力阀升上来以后,把火力调小,再煮制二十分钟,然后关火。

3、关火后让高压锅中的压力阀自动下降,等它锅中的蒸气散发出来以后,再打开锅盖,这时会看到绿豆和薏米已西安看癫痫的医院哪好经全部开花了,再把葡萄用清水洗一下放入到锅中,然后想吃时取出食用即可。

 4、喜欢吃甜品的朋友,也可以在煮制薏米绿豆粥时,把冰糖和薏米与绿豆一起放入到锅中,这样煮好的薏米绿豆粥会甘甜爽品,放入冰箱冷藏以后再吃,口感会更加诱人。

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