盘点延缓衰老的九大神奇食物_身体养护_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:小满养生

  抗衰老从青壮年开始有如下9种:<癫痫常见的治疗方法/p>

  1.胡萝卜:

  富含维生素A,可使头发保持光泽,柔软。

  2.苹果:

  含云南比较好的癫痫病正规医院有纤维素、维生素C和维生素D,可防止皮肤生疮疹,保持肌肤光泽。

  3.脱脂牛奶:

  含有维生素D和钙,使人的骨骼和牙齿强健。

  西安哪家癫痫病比较好trong>4.菠菜:

  含有维生素E和铁质,有助于保持皮肤、指甲的美观。

  5.矿泉水:

  可使皮肤柔软、娇美、云南军海医院介绍白皙,有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。

  6.贝类:

  含有维生素B12,有助于皮肤,保持皮肤弹性和光泽。

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