三款美食让你的胸变得更大_女性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:小满养生

  丰胸是每个女人的想,奈何多数的胸部还是如小馒头一般,那么如何丰胸才能满意呢?如果现在你对你的胸部不满意的话,不要紧,现在可以通过小编介绍的几种食疗法让你的胸部轻松变大哦!

  丰胸食疗方

  鸡腿炖木瓜

  原料:木瓜、鸡腿、葱姜、生抽适量。

  做法:木瓜去皮去籽切块,鸡腿斩块汆水去血母猪疯的专业医院沫沥水备用。锅热油加入鸡块略翻炒,加入葱姜爆香,加入适量开水。水开后放入木瓜,再次煮开后转中小火焖至肉熟,起锅前加入少许生抽和盐提味即可。

  核桃豆腐羹

  :核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果,而且核桃还可以补脑,快试试吧。

  原料:核桃仁、豆腐、高汤。

  做法:将核桃用小火干炒后压碎。豆腐切丁加入高汤炖15分钟。最后将豆腐起锅,撒上核桃即可。

  黄豆老年癫痫病怎么治疗效果更好青豆炖鸡翅

  功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白,有利于胸形发育。

  原料:黄豆、青豆、鸡翅 调料:盐、味精、料酒、高汤。

  做法:将黄豆、青豆、鸡翅等原料洗净备用;黄豆和青豆用清水浸泡(注意不要将外皮除去)。将材料放进砂锅里,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味即可。

  丰胸小动作

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  跪式胸部伸展

  双膝跪在垫子上,双手放在身体后侧的地面上,挺起胸部时头向后抬起。保持静止姿势15秒-25秒,慢慢将身体向上回到原位。

  胸部伸展运动

  左手扶着墙壁,手臂与肩平行,保持上身直立,抬头挺胸,右腿迈出一步,身体向右侧扭转。保持静止姿势15秒-25秒,还原到起始位置,换另一侧。

  跪式支椅俯卧撑专业云南有哪些癫痫医院>

  力量小的女性可借助与肩同宽或略宽的椅子,双手扶在椅面上,做俯卧撑动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,注意胸部落在椅子边缘上,再用力撑起。做3组,每组做12-15次。用力时呼气,还原时吸气。

  胸部伸展运动

  身体直立,双手交叉放在身后,手臂伸直,头微微抬起。保持静止姿势15秒-25秒,还原到起始位置。

(责任编辑:彭志兴)

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