女人抗衰老睡前必做哪些事?_女性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:小满养生

  (1)梳头

癫痫的治疗药物医院n: left">  古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,保护头发,减少,消除大脑疲劳,早昆明治疗癫痫病的医院哪里好入乡。

  (2)刷牙洗脸擦身

  睡前刷牙比早晨更重要,不治疗癫痫哪个医院好仅可清除积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护清洁,使睡眠舒适、轻松。

  (3)喝杯加蜜牛奶癫痫患者受到的伤害很多,那么癫痫病容易治疗吗?ng>

  据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒。