夏季吃苦太多应小心什么_夏季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:小满养生

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  “夏天吃‘苦’”是民间流传已久的说法,主要是认为夏季吃苦能泻心火,达到的目的。然而有专家认为,这种说广安癫痫病专科医院法并不妥当。苦味可旺心气,夏季心火本旺,此季如果过多食用苦味,心神更易涣散。而且,过重的苦味或进食苦味食物过多,会引起胃部不适,出现恶心、呕吐或泄泻等副作用。

  苦味泻的未必是心火

  据了解:自然界中夏季以火热为主。因此人体的心阳在夏季最为旺盛,功能最强,这就治疗癫痫去哪家医院不难理解为什么常说夏季心火旺。那么何谓“心火”呢?这么说吧,心火太盛,就会导致心阴虚,轻者觉得疲劳、烦躁易怒、口舌生疮、口干口苦,重者胸闷、气短、心悸、心慌、失眠,甚至会引发头晕头疼、耳鸣。

  苦味中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。同时苦味可通过刺激舌头上的味蕾,增进唾液分泌,刺激胃液癫痫病能针灸吗和胆汁的分泌,从而增进食欲,促进消化。夏季温度高湿气重,适当吃些苦味食品,可以清泄暑热,以燥其湿,还可增进食欲,健脾利胃。

  但是,苦虽然有清热泻火的作用,清的却不一定是心火,例如苦丁可清肝明目,清热解毒,可降血压、降血脂;蒲公英可清热解毒,利胆保肝;苦荞麦可清热降火,消食化滞;苦菜可清热凉血解毒,以上苦味食物多是洛阳医院可以治癫痫病吗泻肝胆之火和胃肠之火,并不是泻心火。

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