春天饮食注意哪些事项?_健康食谱

发表日期:2019-10-11 | 来源:小满养生

    春天饮食注意哪些事项?

    春天到了,大家对春季的保养尤其是饮食调护非常关心,中山二院专家提示,春天饮食应注意“三多三少”。济南治疗癫痫病比较好的医院是哪家

    中医认为, 人的健康长寿秘诀有20 个字,即“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳”。可以看出,饮食是其中重要的一环。春天到了,大家对春季的保养尤其是饮食调护非常关心,记者就此采访了中北京癫痫医生山大学孙逸仙纪念医院中医科李建军主任,他表示,春天饮食应注意“三多三少”。

    多吃甜:中医认为,脾胃是后天之本,是人体气血化生之源, 脾胃之气健旺,人可延年益寿。而甜味的食物入脾,能补益脾气,故可多吃癫痫比较新治疗技术一点,如大枣、山药等。

    多喝水:春季养生重在养肝,平时多喝水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄, 可降低毒物对肝的损害。

    此外,补水治癫痫的药物会产生什么副作用呢还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。而适量饮茶,还可提神解困。若春季饮香气浓郁的花茶,有助于散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气升发,疏散淤滞。

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