吃胡桃有什么好处?盘点胡桃的功效与作用

发表日期:2019-10-19 | 来源:小满养生

     核桃,原产于近东地区,又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营佛山市高明区人民医院癫痫科怎么样养价值很高。吃胡桃有什么好处?随小编一起来盘点胡桃的功效与作用吧。

  胡桃的功效与作用:

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  1.健脑益智

  核桃含有丰富的亚油酸及DHA,是大脑和甘肃看癫痫病比较好的医院视觉功能发育所必须的营养成份;其含有的微量元素锌、锰等都是大脑中脑垂体的重要成分。经常食用核桃能够补充大脑所需的营养,起到健脑益智的作用。

  2.抗衰老西藏癫痫病治疗医院哪家好trong>

  核桃中含有丰富的维生素E,维生素E是医学界公认的抗衰老物质。它能够消除身体中的自由基,帮助身体细胞免受自由基的损害,保持细胞的活力。