素炒三样的做法素炒三样怎么做

发表日期:2019-11-16 | 来源:小满养生

  一入深秋,大白菜又大量的上市了。便宜还有营养,今天小编教大家做的是素炒三样,就是白菜,青椒加上木耳,好吃又营养。

素炒三样

  主料

  木黑龙江治疗癫痫医院

  50克

  白菜

  100克

  尖椒

  1只

  辅料

  盐

  适量

  植物油

  适量

  蒜瓣

  3瓣

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  花椒粉

  适量

  洋葱粉

  适量

  蚝油

  适量

  步骤

  1.木耳提前三个小时用纯净水泡发,中途换两次水。如果是大块的就撕成小块

  2.白菜用盐水泡30分钟,然后用水冲净沥干

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  3.白菜用刀片成片,不要切

  4.尖椒横切成圈,蒜切碎

  5.备好

  6.温油锅下白菜片炒软

  7.投入黑木耳继续炒

  8.投入尖椒炒

  9.加花椒粉炒,加洋葱粉炒,加蒜瓣炒,加盐炒,加蚝油炒

  10.木耳要多炒会。装盘上桌

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  木耳提前3个小时用纯净水泡发,中途换两次水。白菜片成片。尖椒横切成圈。

  小编有话说:以上就是小编教大家做的素炒三样,虽然都是素的,但是营养是真的高,味道是真的好。

 

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