男人手脚冰凉应该怎么办?

发表日期:2019-11-28 | 来源:小满养生

男人的温暖的大手是女人最喜欢的,到了冬天可以牵着她的小手漫步在大街上,秋天可以牵着她的小手,走过结冰的湖面,春天可以和她一起在底上种下一颗种子,等待种子发芽,但是男人手脚冰凉怎么办,这样不好意思牵着女生的手,因为这样会冻着他,当然,手脚冰凉是不是因为什么病?改怎么办才好,不是自己不想牵她的手,而是自己怕冻着她。

每天泡脚 <癫痫病癫痫病如何防治与治疗/p>

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

有氧运动

慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过癫痫病一月两次严重吗度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。

穿棉袜

纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。

进补热量食物

天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应北京癫痫医院怎么样清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

保证充足睡眠

每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积。

按摩手脚心

有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果。 <苏州羊癫疯治疗医院/p>

手脚冰凉不代表内心冰凉,其实手脚冰凉只是个人毛孔的问题,就像石头有大有小,这个是没有多大危害的,所以不用在意,只要自己平时注意保暖,多喝开水,补充水分就可以了,手脚冰凉是很常见的症状,有可能是自己天生遗传的,不用在意这种事情,他不会对人体产生太大的伤害。爱可以不用手牵着来表达,用心来表达也是一样的会感动对方。

 相关文章

相关养生