消化不良的原因 病毒感染会引起这个症状

发表日期:2020-01-13 | 来源:小满养生

  消化不良是生活中常见的症状之一,导致消化不良的原因有很多,在平时我们一定要尽早预防。如果长时间出现消化不良对我们的身体有很大的危害,这个时候应该怎么办?一些食物在缓解消化不良方面效果不错,吃什么好?下面会详细的介绍。

  消化不良的原因

  1、基本的原因:很多人在生活中都会出现效果不良的情况,这种消化不好的情况可能和我们的进食有很多的关系,有可能是吃饭过饱,有的人可能是吃了太多油腻的食物,困惑时饮酒过量、经常服用一些止痛药这些都有可能会造成消化不良的。

  2、幽门螺杆菌感染:一些人会有消化不良出现,很有可能是因为病毒或是细菌感染的原因。幽门螺杆菌跟我们的胃肠道疾病有着密切的关系,如果我们出现了幽门螺杆菌感染的症状,很有可能会有消化不良的情况出现。

  3、胃肠道动力障碍:如果我们在平时出现了肠道动能的障碍,那么就很有可能会有消化不良的情况出现,我们所说的近端胃及胃窦运动异常、胃固体排空延缓、幽门十二指肠运动协调失常这些都是常见的胃肠动力障碍。

  4、胃蛋白酶偏少:是一种消湖北哪里能治癫痫病化性蛋白酶,由胃部中的胃粘膜主细胞所分泌,功能是将食物中的蛋白质分解为小的肽片段。当胃蛋白酶过少或缺乏时都非常的容易引发胃肠道疾病,从而导致消化不良的发生。

  5、食物:如果食用了过多含蛋白质与钙质的食物,这些食物的碱性过大容易导致便秘,容易造成消化不良。

  消化不良怎么办

  1、保暖护养: 昼夜温差变化大时,要注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

  2、饮食调养:饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

  3、忌嘴保养:胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。

  4、平心静养:消化不良等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

  5、运动健养:肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻黑龙江治疗癫痫病的医院排行榜炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

  消化不良吃什么

  1、山楂

  山楂中有很多酸性物质以及维生素C,可以有效帮助促进人体胃液的分泌,从而有效增加胃中的酶类,起到消食、化食的功效。

  2、酸奶

  酸奶含有丰富的乳酸,可以促进消化,帮助我们排泄,同时,它还可以抑制体内霉菌的生长,防止毒物堆积,起到防癌的作用。

  3、香蕉

  4、西红柿

  西红柿是生活中常见的食物,它含有丰富的有机酸以及番茄素,是西红柿里特有的,它可以帮助我们消化,也能帮助我们消化脂肪等等。

  5、苹果

  苹果含有大量的鞣酸、果胶和粗纤维等物质,有利于促进胃肠的蠕动,从而帮助人体把废物排出体外,尤其是对于消化不良、便秘、腹宣城治疗癫痫病有哪些办法泻、腹部胀痛都有很好的疗效,需要注意的是,苹果一定要生吃才能够缓解便秘,消化不良。

  6、番木瓜

  木瓜里面含有一种特殊物质,被称为木瓜酵素,不仅能够润肺并且还有利于促进食物的消化,尤其是没有成熟的番木瓜,里面含有番木瓜蛋白酶和蛋白酶类,促进食物消化效果显著。

  7、粗杂粮

  很多人都不喜欢吃粗杂粮等食物,觉得没什么味道,但是粗杂粮的益处是很多的,因为粗杂粮里含有纤维,是大米的三四倍,而纤维可以帮助我们解决便秘等问题,解决了便秘,从而也就可以避免消化不良。

  8、奇异果

  奇异果中含量大量的维生素,以及膳食纤维,这些物质可以加快肠胃蠕动的速度,加快消化和吸收,所以如果有消化不良的情况,可以适当吃一些奇异果,效果还是很明显的。

  消化不良的症状

  1、上腹痛:上腹痛为常见症状,部分患者以上腹痛为主要症状,伴或不伴有治疗癫痫有没有好的方法其他上腹部症状。上腹痛多无规律性,在部分患者上腹痛与进食有关,表现为饱痛,进食后缓解,或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在。

  2、早饱,腹胀,嗳气:早饱,腹胀,嗳气亦为常见症状,可单独或以一组关头出现,栏或不伴有腹痛,早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感,致摄信食物明显减少。上腹胀多发生于餐后,或呈持续性进餐后加重。早饱满和上腹胀常驻伴有嗳气。

  3、功能性消化不良的症状:不少患者同时伴有失眠,焦虑,抑郁,头痛,注意力不集中等精神症状,这些症状在部分患者与恐癌心理有关。

  这些症状真的是我们平常生活中常见的消化不良的表现,也有很多人会有这些症状,但是我们真的不能忽视!

  适当使用助消化药物,一般应在专科医生指导下应用。如果是非处方药品,可以根据药品说明书使用。

  结语:上文已经为大家介绍了消化不良的原因,我们现在应该知道什么情况可能会引起消化不良了,在平时一定要注意避免这种情况出现,平时多吃容易消化的食物,如果是因为肠胃疾病,那么建议及时治疗。

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