夏季肠胃疾病高发 六药膳调理肠胃不适

发表日期:2020-01-13 | 来源:小满养生

  夏季是肠胃病的高发时期,很多人在夏季会出现肠胃不适的症状,这个时候饮食应该清淡。那么你知道脾胃不好吃什么了吗?你知道健脾胃的食物有哪些了吗?今天小编帮大家总结了几款药膳调理脾胃,让我们一起来看一下吧。

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  鸭肉冬瓜汤

  冬瓜500克,鸭肉500克,猪瘦肉100克,芡实、薏苡仁各50克,荷叶1片,陈皮5克,精盐、味精各适量。

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  鸭肉、猪瘦肉洗净切块, 冬瓜连皮洗净切块,荷叶洗净剪成小块。将鸭肉、猪瘦肉、冬瓜、荷叶与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中。

  加适癫痫病发作都有哪些急救措施量清水,先用大火煮沸,再用小火煮至鸭肉熟烂,调入精盐、味精即成。

  当菜佐餐,食肉饮汤。有滋阴养肝、健脾利湿的功效。

  益气养心粥

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  太子参30克,山药30克,莲子30克,粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内。

  加适量水同煮至米烂粥成,温热服食,有健脾益气、养阴清心的功效。

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