手脚冰凉怎么调理 三款美食帮你暖暖手脚

发表日期:2020-01-13 | 来源:小满养生

  冬季天寒地冻,很多人都有手脚冰凉的症状,穿再多衣服都觉得冷,那么该如何缓解手脚冰凉呢?除了做好日常保健之外,饮食也是必不可少的,多吃一些温补的食物帮你暖暖手脚,今天小编就给大家推荐几款暖身菜,改善手脚冰凉的症状,让你过个暖冬,一起来看看。

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  干锅排骨

  主料

  排骨800g,莴笋300g,洋葱200g

  辅料

  姜10g,蒜10g,干辣椒20g

  步骤石家庄治癫痫最权威医院p>

  1、准备食材。排骨800克,莴笋一根,姜10克,蒜10克,洋葱一个,辣椒适量。

  2、将莴笋切成段,洋葱切丝,姜切片,蒜切片。

  3、冷水下锅。将排骨焯一下。

  4、将焯好的排骨再次放入汤锅中,加入适量的热水、然后放入如何才能治愈癫痫病料酒、八角、盐、姜片,大火煮开后,转小火炖煮20分钟。

  5、将排骨捞出,趁热倒入适量的酱油拌匀。

  6、煎锅中加入适量的油,然后放入排骨,小火慢煎至两面金黄时备用。

  7、将切好的洋葱平铺在干锅底部备用。

  8、锅中什么医院可以治好癫痫病啊加入适量的油,油热后放入豆瓣酱炒出红油,然后放入蒜、干辣椒煸炒出香味。

  9、将莴笋放入锅中煸炒匀均。

  10、将排骨放入锅中煸炒匀均。出锅前加少许鸡精,香油。

  11、将排骨放入干锅内,点一小块酒精,即可开动。

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