上班族用眼过度 该如何保护眼睛

发表日期:2020-01-14 | 来源:小满养生

上班时的间歇休息

短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地梅州市轻微癫痫病医院休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢。

眼球运动癫痫治疗中心trong>

若连续座在计算机桌前一小时,或是看书约一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,什么原因能引起颠娴病最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

眨眨眼

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿10个月的宝宝半个月发生一次癫痫是怎么回事润,对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。

上一篇: 没有了

下一篇: 胖子如何减肥 注意四个方面