神经衰弱用食疗 轻松生活勿紧张

发表日期:2020-06-17 | 来源:小满养生

神经衰弱是一种比较常见的功能性,好发于脑力劳动者,是指患者精神活动长期过度紧张,导致大脑兴奋和抑制功能失调,属神经官能症的一种类型。

老王是某单位的技术骨干,这天,他到医院找大夫看病,诉说自己近半年来经常、梦多易醒、头昏脑胀、情绪不稳定、食欲不佳、精力体力都不如以前,怀疑是否得了什么严重的病。大夫给他作了仔细的检查并询问了他的工作、生活情况后,告诉他,他并不是有何严重疾病,而是患了常见的神经衰弱。

神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病,好发于脑力劳动者,是指患者精神活动长期过度紧张,导致大脑兴奋达州专业癫痫病医院和抑制功能失调,属神经官能症的一种类型。

其发病原因常常不是单一的,而是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素,如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等,都可以诱发神经衰弱。此外,此病还与人的个性特征有关。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点。这些精神因素与个性心理特征相结合,因而容易导致对生活的张弛调节障碍,使大脑处于持续性紧张状态而发病。

该病的表现可分为两大类:一是兴奋占优势的症状,包括头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动、心慌、气北京治癫痫病权威的医院 短、多汗、失眠、多梦、易惊醒等;二是抑制占优势的症状,包括记忆力减退、注意力不集中、思维迟钝、精神萎靡、乏力、性功能减退等。以上两大类症状常并存,发病初期常以兴奋占优势,以后以抑制占优势。这些症状并非每个患者全部具有,有的只表现为其中的几种,且轻重程度也有不同。

应先解除不必要的恐惧、紧张心理,除了使用必要的药物治疗外,配合适当的食疗,效果很好。

下面介绍几种家庭食疗方,仅供参考:

1、银耳灵芝羹:银耳6克、灵芝6克、冰糖15克。先把银耳、灵芝分别泡发、洗净,然后用文火炖2~3小时,待银耳汤稠,捞南京青少年羊羔疯治疗出灵芝,调入冰糖,每日服三次。适用于因肺阴不足或肺肾两虚所致咳嗽、心神不宁、失眠多梦、健忘等症。

2、龙眼汤:龙眼(桂圆肉)30~50克,加水煎汤,日服二次。治疗心脾两虚所致的健忘、失眠、烦躁、心悸等。

3、百合汤:因虚火上升,心烦多梦所致失眠,可用鲜百合100克、红枣30克、莲子25克加水适量煮烂,每日饮用100~150毫升,连服半月。

4、红烧乳鸽:气血两亏,体虚力乏,常失眠,易出汗者可自做红烧乳鸽食用。一星期为一疗程,持续一癫痫病会影响患者的智商吗个月,治疗效果显著。

5、桂圆芡实粥:桂圆肉、芡实各20克,糯米100克,酸枣仁15克(煎汁去渣),共煮成粥。食用时调入蜂蜜30克,分早晚服食。适用于神经衰弱、智力减退、肝亏等。

6、芝麻核桃粥:黑芝麻、核桃仁各50克,桑叶60克,粳米100克。桑叶煎汁去渣,芝麻、核桃仁研末,与粳米共煮成粥。加少许糖调味,早晚各服一次。适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等。

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