8款养生零食补血润燥(2)

发表日期:2020-06-17 | 来源:小满养生

4.川贝枇杷糖

润喉零食

环境中空气质量差或经常用嗓、咽喉不适的人适合吃。

川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用,当你在街边、建筑工地、呼和浩特治癫痫好的医院有人的空气污浊环境中,可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏,经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。

最佳食用时间

当你发现处于空气污浊环境或咽部不适时,随时可以吃。

冬天少吃,中医讲究“用寒远寒”,在使用寒凉时尽量避开寒凉的季节,以免使身体受寒,而且吃川贝枇杷糖后的半小时内,不宿州什么医院看癫痫要吃低温。

5.固元膏

养元气零食

有腰酸乏力、量少、轻微、、心悸等症状,同时脾胃功能好的人适合吃。

固元膏的成分是:的阿胶、红枣,润燥的冰糖,再加上补肾的黑芝麻、核天津癫痫医院哪里的好,经验分享桃,使这道零食大大增加了补益的作用和范围,可以精、血、脾、肾同补,对提升元气大有益处。

最佳食用时间

临睡前服用,可以延长在肠道的停留时间,增加吸收。

脾胃功能弱、血脂高的人和不宜食用

阿胶、红枣、冰糖每一种都是味甘滋腻的食物,黑芝麻、核桃是油腻的食物哪些类型的癫痫病更容易遗传呢,所以这道零食不利于消化,脾胃功能好的人才能吃,而且不能长期吃,脾胃虚弱、大便不成形的人慎用。夏天酷热,吃了容易上火、积食,最好少吃。 2

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