春季饮食调养7大原则 健脾胃防春困(2)

发表日期:2020-06-17 | 来源:小满养生

⑤、细选食物——少

春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等成人癫痫病的诱发原因微生物也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。

塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素c,具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜,富含维生素a,具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器婴儿良性癫痫多久才能控制不发作?官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭。

⑥、胃肠疾病——要当心

胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味武汉到哪家医院治癫痫好品,因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀,增加胃肠负担。

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