初夏养生如何饮食效果好呢?时令养生

发表日期:2020-07-28 | 来源:小满养生

导读:初夏养生如何饮食效果好呢?经过立夏,从节气上来讲我们已经进入夏天,但在这个时候我们并不是完全的进入夏季,因为气温等一些因素都还不是完全夏天的状态,因此我们把这个时候称为初夏,而在季节交替的时候对于我们个人的身治愈癫痫病体健康来说是尤为重要的,也是夏季养生的一个开头,如何开好好头呢?下面我们就一起来看看吧!

冬瓜太金汤的做法:

用料与制法:冬瓜400克,咸肉或火腿100克,太子参30克,金银花10克,味精、葱花适量。咸儿童癫痫发生在白天还是夜间肉或火腿切片,冬瓜洗净切成薄片。太子参、金银花放在一起,用水煎煮至太子参软烂,金银花取出弃去,药汁澄清备用,咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟,放入太子参、味精和葱花,并兑入少量澄清的药汁,烧滚即成。

冬瓜性寒味甘,清热生津,在夏日服食尤为适宜。冬瓜含维生素C较多,武汉哪里医院治癫痫好且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效抑制糖类转化为脂肪,加上冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。太子参不但能大补元气,还能消水肿、化痰止渴。至于金银花北京癫痫病的治疗医院,怎么样的功效,能预防中暑、肠炎、痢疾等症,还有抗流感病毒的作用。

温馨提示:虽然已经进入夏季,但是气温还是相对的不是很稳定,早晚温差比较大,因此应注意添加衣物。做好初夏养生,让你轻松度过在接下来的炎热夏季!

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