裸体瑜伽,你敢尝试吗

发表日期:2020-07-28 | 来源:小满养生

那么,这种脱光衣服后在全裸状态下练习的“没穿衣服瑜伽”,与普通瑜伽相比,效果真的会有变化吗?

没穿衣服瑜伽比普通效果好多少?

太原专业癫痫病中医院

练过瑜伽的人都知道,其实在练习瑜伽时衣服穿得并不多,而且非常宽松,因为过多、过紧的衣服会阻碍一些高难度的瑜伽动作。

尤其在练高温瑜伽时,如果衣服穿得过多,汗水容易让皮肤和衣服粘在一起,达不到预铜仁医院癫痫哪家好期的效果。

那么,练普通瑜伽时穿的一件薄薄衣衫,会影响多少效果呢?对此,研磨瑜伽主题会经理及投资者给的答案出乎意料:“没穿衣服瑜伽的动作与普通瑜伽都是一模一样的,也没有特别强调什么。

<北京治疗羊羔疯的医院p>在效果上,就要看本人的投入程度,没穿衣服的目的就是为了去除身体上的束缚,通过人体与自然的亲密接触,以达到融合为一的境界,这是种最纯净的运动方式。”

“没穿衣服瑜伽是个勇敢者的游戏,这其实是一个挑战公鸡的肾能治疗癫痫吗,一个对自己身体完全接受,甚至崇敬的挑战。

身体是没有美丑好坏的,但在练瑜伽时,过多关注身体的情况,练习者就无法感受到身体、精神和心灵的真正融合,这样效果反而比穿衣服更差。”

 相关文章

相关养生